Terremotos

Agacharse, refugiarse y sujetarse

No importa donde estén, sepan cómo protegerse ustedes mismos y su familia durante un terremoto. Practiquen el buscar refugio como si hubiera un terremoto y conozcan los lugares más seguros en su casa y trabajo. Practiquen cómo salir de su casa y practiquen ver si las salidas planeadas están libres y si se pueden bloquear en un terremoto. Practiquen cortar la electricidad y agua. Sepan cómo cerrar el gas, pero no cierren el paso de gas. En caso de un terremoto, una vez que cierren el gas, solamente la compañía de gas puede volverlo a abrir por razones de seguridad.

Agacharse

Agáchense o tírense al piso.

Refugiarse
Refúgiense debajo de un escritorio, mesa u otro mueble fuerte. Si esto no es posible, busquen refugio contra una pared interior y protejan su cabeza y cuello con sus brazos. Eviten lugares peligrosos cerca de ventanas, objetos colgantes, espejos o muebles altos.

Sujetarse
Si se refugian debajo de un mueble fuerte, sujétense del mismo y estén listos para moverlo. Mantengan la posición hasta que la tierra deja de temblar y es seguro moverse.

Consejos:
Cuando están en EDIFICIOS ALTOS, muévanse contra una pared interior si no están cerca de un escritorio o mesa. Protejan su cabeza y cuello con sus brazos. No utilicen los elevadores.

Cuando están AFUERA, vayan a un área lejos de árboles, carteles, edificios o líneas y postes eléctricos.

Cuando están en una VEREDA CERCA DE EDIFICIOS, agáchense en un portal para protegerse de ladrillos, vidrio y otros escombros.

Cuando están MANEJANDO, estacionen a un lado del camino. Eviten puentes y líneas eléctricas. Quédense en el auto hasta que deje de temblar.

Cuando están en un NEGOCIO LLENO DE GENTE U OTRO LUGAR PÚBLICO, aléjense de los estantes que tengan objetos que se pueden caer. No corran hacia la puerta.

Cuando están en un ESTADIO O TEATRO, quédense en su asiento, agáchense más abajo que el respaldo de los asientos y cubran su cabeza y cuello con sus brazos.

Cómo preparar la familia para un terremoto

El plan

• Almacenen/guarden por lo menos 3 días de comida, agua, ropa, medicamentos y otras cosas necesarias para todos en su familia. Asegúrense de que todos sepan dónde están estas cosas.
  Decidan dónde y cuándo se reunirán con su familia si es que están separados cuando ocurra un terremoto.


• 
  Elijan una persona fuera del área inmediata para contactar si se separan los miembros de la familia. Probablemente el servicio telefónico de larga distancia se restaurará antes que el local. No usen el teléfono inmediatamente después del terremoto.
  


• Conozcan las pólizas de la escuela o guardería donde van sus hijos. Hagan planes para que alguien los busque si ustedes no pueden.
  


• Si tienen miembros de la familia que no hablan inglés preparen una tarjeta de emergencias escrita en inglés que indique la identificación, dirección y cualquier necesidad especial como alergias o medicamentos de esta persona. Díganle a esa persona que tenga esa tarjeta con ellos todo el tiempo.
  


• Practiquen lo que se debe hacer durante un terremoto con su familia cada seis meses (agacharse, cubrirse y agarrarse).
  


• Conozcan el lugar más seguro en cada habitación de su casa porque será difícil moverse de un cuarto al otro durante un terremoto.
  


• Localicen las válvulas para cerrar el paso del agua, gas y electricidad. Aprendan cómo cerrar estas válvulas antes de un temblor. Si tienen preguntas, llamen a la compañía de utilidades.
  


• Hagan copias de los registros vitales y manténganlos en una caja de seguridad en otra ciudad o estado. Asegúrense de guardar bien los originales.
  


• Antes que ocurra un terremoto, llamen a la Cruz Roja local y Oficina de Servicios de Emergencia para conocer sus planes de refugios de emergencia y centros médicos temporales en caso de tal desastre.
  


• Establezcan todas las salidas posibles de su casa. No bloqueen esas áreas.
  


• Sepan dónde están las estaciones de bomberos y de policía más cercanas.
  


• Tomen fotos y/o video de sus cosas valiosas. Saquen una copia y guárdenla en otra ciudad o estado (tal vez en la caja de seguridad donde guardan los documentos importantes).
  


• Incluyan las niñeras y otros empleados en su hogar en sus planes.
  


• Tengan un par extra de lentes/anteojos y llaves de su casa a mano.
  


• Tengan efectivo y cambio adicionales. Si no hay electricidad, no van a poder usar los cajeros automáticos.
  
  Consejos generales
  


• Aléjense de muebles y aparatos pesados, ventanas muy grandes, estantes con cosas arriba y otras decoraciones grandes y pesadas.
  


• Mantengan el pasillo sin obstrucciones. Normalmente es uno de los lugares más seguros durante un terremoto.
  


• Manténganse alejados de cocinas y garajes durante terremotos, los que tienden a ser los lugares más peligrosos porque es donde se guardan tantas cosas.

Información obtenida de Utah Seismic Safety Commission

Pautas para hacer un refugio donde están

Lo más importante que hay que hacer es seguir las instrucciones de las autoridades locales y saber qué hacer si aconsejan hacer un refugio donde están.

Recuerden que las instrucciones que se dan para estos tipos de refugios normalmente son para unas horas, no días o semanas. Hay poco peligro de que la habitación en la que están refugiándose se quede sin oxígeno y se sofoquen.

Recuerden esta regla
Diez pies cuadrados de piso por persona proveerán suficiente aire para prevenir acumulación de monóxido de carbono por hasta 5 horas.

Para poder quedarse en su casa, oficina o escuela necesitarán lo siguiente:
*Entrar o quedarse adentro.
*Cerrar con llave/trabar todas las ventanas y puertas.
*Apagar los sistemas de ventilación (calefacción, aire acondicionado, amortiguadores de chimenea).
*Buscar sus mochilas de 72 horas y asegurarse que la radio funcione.
*Traer las mascotas adentro con ustedes, y asegurarse de traer comida y agua para ellos.
*Vayan a la habitación con menos ventanas y puertas, y sellen la habitación (instrucciones abajo).
*Es ideal tener un teléfono regular (conexión a la pared). Llamen a su contacto fuera del estado y tengan el teléfono disponible si necesitan reportar una emergencia donde corre peligro la vida.
*Enciendan la radio o televisor para estar al corriente de la situación o instrucciones de las autoridades locales.
*Quédense en esta habitación hasta que las autoridades locales anuncien que no hay peligro para salir.
*Tápense la nariz y boca con un trapo húmedo si es necesario.

Pueden utilizar toda la casa o algunas habitaciones. Asegúrense de elegir un área que tiene teléfono, agua, inodoro y un lugar que puedan sellar fácilmente. Un dormitorio es una opción excelente.

Cómo sellar una habitación
*Humedezcan toallas y colóquenlas en las aberturas debajo de la puerta.
*Corten plástico que cubra las ventanas y aberturas de ventilación. Aseguren el plástico en su lugar con cinta adhesiva gris (duct tape).
*Coloque cinta alrededor de toda la puerta.

NO ventilen (o aireen) o salgan de este refugio hasta que las autoridades locales digan que está bien hacerlo. La meta principal es evitar la exposición a químicos. El salir de su refugio para rescatar o ayudar a otras víctimas puede ser una decisión mortal.

No existe ninguna ayuda que las personas NO ENTRENADAS pueden ofrecer a las víctimas de un ataque químico que sería de valor para las víctimas.

Qué hacer si se exponen a un agente químico
Si están afuera antes de refugiarse y piensan que fueron expuestos a un agente químico, hay varias cosas que pueden hacer.
*Si están en un refugio sellado, quítense por lo menos la ropa exterior, colóquenlas en una bolsa y sellen la bolsa.
*Si hay agua disponible, báñense o dúchense con agua fría a tibia (no caliente), usando mucho jabón y agua. No pongan jabón en los ojos; solamente usen mucha agua.
*Si se van del área, avísenle a los encargados de emergencias donde están que pueden haber sido expuestos.
*Díganles de la bolsa sellada para que puedan llevársela después de la emergencia.

Plan de evacuación

No importa que tanto te quieras quedar en tu casa, hay veces en que la evacuación es la única opción. Estos puede incluir eventos nucleares, químicos o biológicos así también como cualquier desastre que puede destruir tu casa. Un plan de evacuación es esencial para su Plan de Emergencias Familiar y debe incluir donde ir, cómo llegar y qué llevar.

Dónde ir
Si se da la orden de evacuar, debes hacerlo inmediata y cuidadosamente siguiendo las instrucciones dadas por las autoridades locales. Si se ha establecido un refugio local se le aconsejará ir allá. Pero si el estar sentado en un gimnasio de una escuela no le gusta y puede salir del área, una casa segura o un refugio seguro en un lugar donde la crisis vigente no es un peligro podría ser una buena alternativa.

La manera más fácil de crear una casa segura es coordinar con un amigo o familiar que esté ubicado a unas 100 ó 150 millas de distancia. Una casa de verano, una cabaña de cacería o una segunda casa pueden servir de refugio si tienen la suerte de tener una. Por ejemplo:

*Si vives en la ciudad, estos refugios deben estar en un área rural o por lo menos un pueblo pequeño, preferiblemente no en los suburbios de su ciudad.
*Si vives en la costa, que esté tierra adentro.
*Si estás cerca de un área de inundación, el refugio debe estar en terreno alto.

Al seguir estas directrices, puedes estar relativamente seguro de ciertas cosas:

*Cualquier desastre que enfrentes no le van a afectar a ellos y viceversa. Esto les permite ser refugio para el otro entonces cuando ellos enfrenten una situación de emergencia, tu casa puede ser refugio para ellos.
*Vas a ir a un lugar específico, no solamente salir del peligro.
*Puedes llegar con un tanque de gasolina, aún si hay mucho tráfico.
*No te van a negar lugar en el hotel (los hoteles se llenan rápido y normalmente a precios muy altos)

Cómo llegar
Cualquier opción que elijas para tu refugio, la mejor manera de llegar es en automóvil. Es conveniente (la mayoría de nosotros los tenemos), ofrece algo de protección, es relativamente rápido y nos permite llevar más cosas que a pie o en bicicleta.

Y el viejo dicho de nunca dejar que el tanque de gasolina tenga menos de la mitad tiene mucho sentido.

Y mientras hablamos de autos, asegúrate que el tuyo esté en buen estado mecánicamente.

Uno de los factores más críticos de evacuación es planear una ruta de evacuación. Deberías memorizas varias rutas hacia tu refugio y tener mapas a mano para identificar rutas alternativas si hay accidentes u otros problemas en el área.

Qué llevar
Una mochila de 72 horas y posiblemente solamente lo que pueden agarrar en una emergencia. Cuando la alarma de fuego suena, por ejemplo, busca los niños, las mochilas junto a las camas y salgan. Cada miembro de la familia debe tener una junto a su cama o debajo de la misma.

Dependiendo la emergencia y si tienen lugar en su auto, también pueden llevar una tienda de campaña, bolsas de dormir y otro equipo de sobrevivencia/acampar. La mayoría de estas cosas deben estar en un lugar accesible, preferiblemente fuera de la casa por si es un terremoto y quedan bajo escombro, etc.

Pautas para evacuación
EVACUAR significa irse del área del peligro actual. Los encargados de emergencias desarrollan planes y procedimientos para evacuación cuidadosamente para evitar confusión y para sacar a las personas de la zona de peligro lo más rápido posible. Si se ordena evacuar, hazlo inmediata y cuidadosamente siguiendo todas las indicaciones. NO te quedes, sabe dónde vas a ir y cómo llegar.

Plan familiar de acción en emergencias-Terremoto

Cuando ocurre un terremoto, activa el siguiente plan de acción:

*Ve a un lugar seguro en la habitación que estás. Algunos lugares seguros pueden ser:
-Debajo de una mesa o escritorio fuerte
-Una esquina interior
-En una entrada enmarcada sin puerta
*Asegúrate que su cabeza no sea la cosa más alta en la habitación. Cubran su cabeza y cuello. *Cierren los ojos—así va a ser mejor psicológicamente si no miran y protegerán sus ojos.
*Agárrense fuerte—por si el mueble bajo el cual están se mueve.

Cuando para de temblar:
*VISTETE. Resiste el instinto de correr. Antes de salir de la habitación donde estás, asegúrate de estar vestido, si es posible. Viste lo más que puedas de estos artículos:
-Pantalón largo
-Camisa manga larga
-Zapatos cerrados con buena suela
-Guantes de cuero
-Casco (de trabajo o de bicicleta es igual)
-Chaqueta
*Agarra tu mochila de 72 horas y ve al punto de reunión familiar (un lugar seguro fuera de la casa donde puedan contar personas).
*Si estás atrapado o herido, usa tu silbato y linterna (que están en tu mochila de 72 horas junto a tu cama). Sopla el silbato y haz señas con tu linterna para que sea más fácil que te encuentren.
*En el punto de reunión familiar, cuenten personas, asistan heridos y luego vean los daños a la casa.
*Si está dañada la casa o no es segura (líneas de gas rotas o vidrio roto), no entren en la casa. *Vayan a un refugio designado en su vecindario o ciudad.

Tormentas invernales

Junto con el frío, muchas veces vienen tormentas más grandes de lo pensado. ¿Estamos preparados si ocurre aquí? ¿Qué hacemos si se corta la electricidad, el gas? ¿Cómo vamos a cocinar? ¿Qué tal sacar dinero de los cajeros automáticos que no funcionan sin electricidad? Por esa razón, aquí incluyo una lista de ideas de cómo prepararnos para una situación similar.

Corte de luz general

*Tengan una mochila para emergencias que incluya agua para una semana, comida no perecedera, linternas, baterías adicionales y radio de baterías. Comida y agua para una semana son primordiales ya que la mayoría de los negocios cierran cuando hay cortes de luz.
*Tengan efectivo a mano. Los cortes de luz extensos pueden prevenir retirar dinero de los cajeros automáticos o bancos que necesitan electricidad para funcionar.
*Sepan cómo abrir manualmente la puerta automática del garaje, puerta de seguridad, etc.
*Tengan un teléfono regular con cable (no inalámbrico) en su casa. Estos pueden funcionar aún sin electricidad.

Gasolina
La mayoría de las estaciones de servicio necesitan electricidad para bombear gasolina en su automóvil y para las transacciones. Desafortunadamente, pocas estaciones de servicio tienen un plan secundario para emergencias o desastres. Durante un corte de luz, que puede durar varios días o más, el cargar gasolina puede no ser una opción. Siempre tenga el tanque como mínimo a la mitad para evitar quedarse sin gasolina durante cualquier emergencia.

Automóvil
Aparte de tener por lo menos medio tanque de gasolina, deben tener algunos artículos básicos.
Agua: algunas botellas de agua son primordial. También sería bueno bebidas como Gatorade ya que tienen electrolitos y otras cosas que pueden mantener a una persona hidratada.
Comida: barras de granola, chocolates, nueces, dulces duros, chicles, etc. (recuerden de no guardar chocolates o cosas que se derritan en temporadas de calor)
Abrigo: cobija de lana, colchas, cobijas metálicas de emergencia, chaqueta, etc.
Luz: barras de luz (glow sticks), linternas, baterías. También podrían tener cerillos/fósforos.
Herramientas: cables para pasar corriente de otro auto, anticongelante, cadenas para las ruedas, pinzas, rueda de repuesto. También sería bueno tener esos sprays para inflar ruedas.

Comida durante cortes de luz
*Traten de no abrir el refrigerador o congelador. Su freezer lleno puede mantener los alimentos congelados y seguros por un par de días si se mantiene cerrado.
*Tengan hieleras a mano. Si se corta la luz por más de cuatro horas, llenen las hieleras con hielo y coloquen los alimentos de su refrigerador.
*Alimentos perecederos que quedan a 40ºF o más por más de dos horas corren riesgo de deteriorarse, lo que puede causar envenenamiento y deben tirarse a la basura.
*Si hace suficiente frío durante el invierno, pueden guardar comida afuera para mantenerla fría. *Recuerden protegerla bien de los animales.
*¡Si tienen duda, tírenlo!

Luz
Linternas y barras de luz (glow sticks) son fáciles de llevar, confiables y seguros. Tengan varios a mano con baterías adicionales en un lugar seco y fresco. Las linternas LED son mejores porque tienen luz más brillante, los focos son mejores y duran más. Las barras de luces blancas y amarillas vienen en diferentes tamaños que pueden alumbrar de 30 minutos a 12 horas. Son perfectas para colgar en los pasillos o armarios.
Lámparas de baterías son seguras de usar y fáciles de que alumbres una habitación completa. Requieren más baterías y no duran tanto como las linternas. Nuevamente, los modelos LED son mejores. Aunque están disponibles, se sugiere no usar las lámparas de kerosene debido al riesgo de incendio.
Velas duran mucho, son baratas y se obtienen fácilmente. Sin embargo, no se recomiendan las velas debido al peligro de incendio. Si deben usar velas, enciéndalas en lámparas para velas y nunca dejen una vela encendida desatendida. No usen velas después de un desastre natural como terremoto ya que si hay una pérdida de gas natural o vapores de gas una vela encendida puede causar una explosión.

Calor y cocinar
Generadores proveen electricidad a su casa y equipo para sostener la vida. Sin embargo, los generadores son caros y requieren muchas medidas de seguridad. No conecten el generador directamente a la caja de fusibles o panel de circuitos principal de la casa. Un generador debe enchufarse por medio de un interruptor de transferencia aprobado que aísla su hogar del sistema de utilidades eléctricas y evita que tome corriente de las líneas eléctricas. Se necesitan permisos, inspección e instalación de un electricista autorizado para instalar el interruptor. También la cantidad legal y segura de combustible que se puede almacenar tal vez no sea suficiente.
Cocinas alternativas. El principal riesgo de cocinas alternativas es envenenamiento de monóxido de carbono e incendio. NUNCA utilicen parrillas/cocinas de gasolina, carbón, propano dentro de la casa o el garaje. Estos omiten humo sin olor y monóxido de carbono fatal. Si repentinamente tiene dolor de cabeza, mareo, debilidad, náusea, vómito, dolor en el pecho o confusión tome aire fresco inmediatamente y llame al 911.
Hogares/chimeneas. Si utiliza el suyo raramente contrate a un técnico profesional parra inspeccionar la chimenea. No la utilice después de un terremoto hasta que sea inspeccionada. Si se enciende una chimenea que ha sido dañada por un terremoto el peligro de incendio aumenta y lo más seguro es que se acumule monóxido de carbono.

Información obtenida de http://www.bereadyutah.gov/

Pañalera

Ok, por lo visto no hice tiempo para actualizar esto por más tiempo de lo pensado. Mil disculpas.

Hoy solamente quiero mencionar algo que en realidad yo no había pensado (tal vez porque ya no tengo bebés). Es importante mantener la pañalera o bolso de pañales/bebé siempre lista. Un buen lugar para tenerlo sería junto a la cuna para en alguna situación de emergencia saben exactamente dónde está.

Qué incluir (obviamente cada madre/padre sabe lo que utiliza, pero esta es una lista básica):

• pañales


• toallitas húmedas


• cambiador (colcha o algo sobre cual poner el bebé para cambiarlo)


• cambio de ropa (por lo menos dos, uno que sea abrigado)


• pomada


• medicamentos


• alimentos (dependiendo la edad)


• agua


• chupete/chupón (pacifier)


• juguete o algo para entretenerlo


• protector solar (sunblock)


• dinero en efectivo, preferiblemente billetes chicos

¡Comencemos el año bien y preparémonos!